- Informatie over vitamines en mineralen
BMI calculator
Wat is BMI?
Je Body Mass Index (BMI) is een getal waarmee aangegeven wordt of je te licht, te zwaar of precies goed op gewicht bent. Het is een handige indicatie die wordt gebaseerd op je lichaamslengte en je gewicht. Hoewel het geen volledig inzicht geeft is het wel een goede indicatie.
BMI calculator
Reken met de onderstaande tool je BMI uit. Vul je lengte en gewicht in en reken je BMI uit
De uitslag kun je naast de onderstaande normtabel leggen.
Normtabel BMI
Als je met de tool hierboven je BMI hebt uitgerekend kun je nu in de onderstaande tabel aflezen in hoeverre je een goed BMI hebt:
| BMI | Norm |
|---|---|
| < 18 | ondergewicht |
| 18 – 25 | normaal gewicht |
| 25 – 27 | licht overgewicht |
| 27 – 30 | matig overgewicht |
| 30 – 40 | ernstig overgewicht |
| > 40 | zeer ernstig overgewicht |
Overige waarden
Je BMI geeft al een goed inzicht, maar mocht je nog meer willen weten of je gewicht dan is het ook eens goed om te kijken naar de omvang van je buik. Een ronde buik is slecht voor je gezondheid, dus meet je taille ook op.
