Vis word steeds populairder. In Nederland eten we jaarlijks 3,4 kilo vis per persoon. Dit lijkt een behoorlijke hoeveelheid, maar hiermee lopen we nog steeds achter […]
Aardappels zitten vol met voedingsvezels, vitamine B6, vitamine C en kalium. Daarnaast bevatten aardappelen veel complexe koolhydraten (zetmeel). Het is wel belangrijk om te weten dat […]
Iedereen weet natuurlijk dat je voldoende vitaminen en mineralen nodig hebt, maar welke hoeveelheid heeft een mens nodig op een dag? Dit is een vraag waarop […]
Tegenwoordig zijn veel mensen in de weer met hun gezondheid: fanatieke sporters, allerlei diëten of misschien wel een combinatie van beide. Ongetwijfeld kent u het uit […]