Gezonde voeding

16 januari 2015

Is vis gezond?

Vis word steeds populairder. In Nederland eten we jaarlijks 3,4 kilo vis per persoon. Dit lijkt een behoorlijke hoeveelheid, maar hiermee lopen we nog steeds achter […]
16 januari 2015

Zijn aardappels gezond?

Aardappels zitten vol met voedingsvezels, vitamine B6, vitamine C en kalium. Daarnaast bevatten aardappelen veel complexe koolhydraten (zetmeel). Het is wel belangrijk om te weten dat […]
12 januari 2015

Hoeveel vitaminen en mineralen heeft een mens nodig?

Iedereen weet natuurlijk dat je voldoende vitaminen en mineralen nodig hebt, maar welke hoeveelheid heeft een mens nodig op een dag? Dit is een vraag waarop […]
5 januari 2015

Zijn noten gezond?

Tegenwoordig zijn veel mensen in de weer met hun gezondheid: fanatieke sporters, allerlei diëten of misschien wel een combinatie van beide. Ongetwijfeld kent u het uit […]
5 januari 2015

Is kaas gezond?

Menig Nederlander consumeert door het jaar heen een grote hoeveelheid kaas en dit doen we al sinds jaar en dag. Al ver voor Christus werd er […]